Користь сушеного фрукта
При регулярному вживанні фрукта людина зможе помітити позитивний вплив її на організм.
Корисні властивості:
- Водно-лужний баланс прийде в норму.
- Фітонутрієнти сприяють виведенню отруйних речовин та шлаків.
- Клітковина не тільки корисна для травлення, але і для зниження рівня холестерину в крові.
- Антиоксиданти здатні захистити від інфекцій та зміцнити імунну систему.
- Фрукт корисний при проблемах із кровообігом.
- Марганець матиме омолоджуючий ефект, регенеруючи старі клітини.
- Тімін покращить мускулатуру та роботу нервової системи.
- Калій сприяє хорошому насиченню головного мозку киснем.
- Вчені довели, що у жінок знижується ризик розвитку раку грудей, знижуються або зовсім зникають болі під час менструацій та покращується стан шкірного покриву.
- У чоловіків підвищиться лібідо, а якість сперми покращає.
Під час вагітності жінкам слід бути акуратнішими з ананасом, оскільки він здатний підвищити тонус матки. Але можна їсти по 2 маленькі шматочки в першому триместрі, щоб знизити прояв токсикозу, а також перед пологами, якщо шийка матки щільно закрита .
Важливо! Краще під час вагітності погодити свій раціон із провідним акушером-гінекологом.
Крім того, що ананас – просто криниця вітамінів для дитячого організму, фрукт допоможе правильно сформуватися скелету, зробити міцнішими зуби. Налагодити кровообіг допоможе фолієва кислота, йод потрібний для синтезу щитовидної залози. Залізо не тільки знизить ймовірність розвитку анемії, але і добре наситити кров киснем. Магній допоможе молодому серцю добре працювати.
Але не можна давати їсти екзотичний фрукт дитині без міри.
