Застосування сушеної м'яти, корисні властивості
Сушене листя м'яти використовують у кулінарії як прянощі, додаючи до м'яса, сирів, соусів, напоїв, салатів, овочів і фруктів. Олія, отримана промисловим шляхом, покращує смак кондитерських виробів.
Сушена м'ята має широке застосування у медицині. Її додають до трав'яних зборів або заварюють самостійно.
Корисні властивості:
- у складі рослини є речовини, які допомагають регулювати артеріальний та венозний кровообіг;
- відвари застосовують під час лікування від простудних та інфекційних захворювань;
- м'ята здатна усунути блювання і нудоту;
- Позитивно впливає на проблемну шкіру (мікоз, грибок, запалення);
- знімає підвищений внутрішньочерепний тиск;
- Лікарі відзначають користь при мігренях, так як рослина діє як знеболювальна;
- знижує прояв неприємних відчуттів під час ПМС;
- відвари застосовують для корекції целюліту, зниження ваги;
- Сушене листя м'яти додають у чай перед сном, щоб позбутися стресу і безсоння.
Рада! Чай можна заварювати на основі тільки однієї м'яти, змішувати її з покупною заваркою або створювати збори з іншими корисними травами.
Нормою споживання лікарі називають 2 чашки на день для дорослої людини. Її перевищення може викликати спазми та проблеми з диханням. До протипоказань відносять:
- варикозне розширення вен;
- безпліддя;
- знижений тиск;
- хронічні запори;
- Проблеми з потенцією.
Навіщо пити таблетки для лікування деяких захворювань або купувати збори в аптеках, де немає впевненості, коли можна просто заготовити м'яту самостійно. Її вирощування не займає багато часу та праці, як і подальше сушіння. Чи заготовляєте ви корисні трави на зиму? Який із способів використовуєте?
