Користь
Список корисних властивостей папайї широкий і вартий уваги:
- Перешкоджаючи поширенню в організмі вільних радикалів, папайя захистить від розвитку онкології.!
- Фрукт активує імунну систему, підвищуючи опірність до вірусів, застуди.
- Має м'яку очищувальну дію на кишечник, виводячи з організму токсини та шлаки.
- Позбавляє безсоння.
- Знижує інтенсивність болю в суглобах.
- Надає глистогінний ефект.
- Благотворно впливає на сечовидільну систему.
- Нормалізує серцевий ритм.
Незважаючи на високу калорійність продукту, його нерідко вживають під час дієт замість цукерок, щоб наситити організм вітамінами та іншими корисними речовинами.
Шкода сушеної папайї
Перш ніж ввести сушену папаю у свій раціон, необхідно переконатися, що у вас немає алергічних реакцій на цей фрукт. Велика кількість клітковини може спричинити метеоризм. Щоб цього уникнути, потрібно вживати не більше 50 г на добу. У деяких випадках , коли заготовку робили без цукру, дозволено збільшити норму до 70 г.
Незважаючи на великий список користі для організму, вона приносить шкоду при наступних захворюваннях:
- гастрит;
- виразка шлунку;
- гострий панкреатит.
При діабеті потрібно отримати консультацію у лікаря. Не можна вживати сушену папайю разом з молоком та на голодний шлунок.
