Скільки калорій у сушеній папайї
Калорійність сушеної папаї залежить від способу заготівлі. Якщо залишити її в'яленою і використовувати підсолоджувач, то показники будуть набагато вищими.
| Вигляд папайї | Калорійність на 100 г | Білки | Жири | Вуглеводи |
| сушена без цукру | 258 ккал | 3,8 г | 0,0 г | 65,0 г |
| в’ялена із цукром | 317 ккал | 0,8 г | 0,2 г | 78,0 г |
Глікемічний індекс сушеної папайї, як і калорійність, після сушіння різко зростає.
Папайю, висушену без цукру, можна вживати людям з діабетом 1 типу в обмеженій кількості і тільки після консультації з лікарем.
Корисні та шкідливі властивості в'яленої та сушеної папайї
Не можна недооцінювати сухофрукти, які найчастіше сприймають як простий десерт. Склад у них залишається майже той самий, що й у свіжого продукту. Навіть у засушеному вигляді корисна і папайя. Шкода вона становить лише для невеликої групи людей. Але все по порядку .
