Користь і шкода
Чим корисний сушений абрикос для організму людини? Регулярне вживання кураги в помірних кількостях має таку дію:
- Бореться з аритмією, допомагаючи провідній системі серця краще проходити нервовим імпульсам.
- Знижує холестерин, підвищує еластичність судин, допоможе привести в норму в'язкість крові та сприятиме кровотворенню.
- Стимулює роботу кишечника.
- Відновлює зір.
- Знижує набряклість, надаючи слабку сечогінну дію.
- Курага бере участь у синтезі стероїдних гормонів.
- Покращує роботу головного мозку людини.
- Благотворно впливає на роботу щитовидної залози.
Сушений абрикос радять включати до раціону та косметологи, які стверджують, що він активує вироблення еластину, колагену та гіалуранової кислоти, щоб відкласти старіння шкіри.
Важливо! Не варто ризикувати своїм здоров'ям та здоров'ям дітей, купуючи сухофрукти у сумнівних місцях, де немає сертифікатів якості.
Курагу не можна вживати через великий вміст пуринових основ при сечокам'яній хворобі та подагрі. Варто відмовитись і при цукровому діабеті, ожирінні, виразкових хворобах.
