Правила приготування смачного компоту із сушених яблук без цукру, з цукром, з медом, грушею, родзинками, курагою та іншими фруктами. Склад, корисні властивості та калорійність напою.
У сезон дозрівання яблук господині намагаються запастись ними на холодний період, роблячи різні консервації або просто провівши сушіння. Остання дозволяє зберегти в продукті практично всі корисні речовини, а за необхідності зварити взимку смачний компот. Правила його приготування, різновиди напою та будуть описані у статті.
Компот із сушених яблук: калорійність
Калорійність компоту із сушених яблук залежить від того, був він зварений з цукром або без, в якій кількості додано підсолоджувач та сухофрукт. Також цей показник варіюватиметься від додаткових інгредієнтів, які люблять використовувати господині, щоб урізноманітнити смак улюбленого напою.
У середньому простий напій без цукрового піску має таку харчову цінність:
| **Калорійність на 100 г** | **Білки** | **Жири** | **Вуглеводи** |
| 27,2 ккал | 0,3 г | 0,0 г | 6,9 г |
Якщо не додавати цукор, але є бажання отримати солодкий компот, потрібно вибирати фрукти, які містять природні підсолоджувачі (наприклад, фруктозу) у великій кількості.
