Харчова та енергетична цінність продукту
У процесі приготування рульки м'ясо втратить до 30-40% свого м'яса, що позначиться її калорійності. Нижче наведено показники свіжого м'яса харчова цінність в'яленого продукту.
Калорійність на 100 г | Білки | Жири | Вуглеводи | |
Свіже кермо | 193,0 ккал | 19,9 г | 12,0 г | 0,0 г |
В’ялена рулька | 315,0 ккал | 28,9 г | 20,0 г | 5,9 г |
Рецепт в'яленої рульки
Є 2 варіанти, як зробити в'ялене кермо: з кісткою і без. Від цього залежить час витримки та спосіб приготування.
Класичний варіант
Потрібно відразу приготуватися, що процес в'ялення рульки не швидкий, потрібно близько півтора-двох місяців до зняття першої проби. Це адаптація хамона – знаменитого блюда, яке сушать до двох років, а ціна на нього нечувана.
Склад:
- рулька – 1,5 кг;
- велика сіль – близько чотирьох кг;
- нітритна сіль – 2 щіпки.
Важливо! Можливо, доведеться додавати ще сіль, якщо м'ясо дасть багато соку. Краще їй запастися заздалегідь.
Покрокове приготування:
- М'ясний продукт потрібно сполоснути під краном, добре обсушити кухонними серветками з усіх боків і полежати на відкритому повітрі близько 10 хвилин.
- Тепер насипати в пластикове або емальоване відро на дно велику сіль завтовшки близько трьох см.
- Рульку з усіх боків натерти нітритною сіллю і покласти туди.
- Засипати м'ясо великою сіллю, щоб жодну його частину не було видно.
- Поставити ємність у холодильник, а через 5 днів перевірити, чи багато соку скло, і повернути шматок свинини на інший бік.
- За оригінальним рецептом тримати в такому стані кермо необхідно стільки днів, скільки вийде, якщо вага її в грамах розділити на 100 . Тобто у нашому випадку 15 днів. Але можна просто зважувати продукт періодично (втрата маси близько 15%).
- Дотримуючись всіх цих правил, дістати м'ясо, сіль не зіскребати, а просто просмикнути мотузку через невеликий розріз у вузькому місці, зробити петлю.
- Підвісити у холодному місці (краще у порожньому холодильнику) і сушити при температурі приблизно 12°С близько 1 місяця.
В'ялена таким способом рулька вважається повністю готовою, якщо її вага втрачена приблизно на 30%, а сама вона стала досить щільною.