Є багато варіантів, як замаринувати та приготувати шашлик із форелі, смачно та швидко. Маринад складається із соєвого соусу, часнику, лимонного соку, білого вина.
Шашлик із форелі виходить дуже смачним та ніжним. Готується він на мангалі чи духовці. Маринується делікатес у різний спосіб: у соєвому, часниковому, винному соусі. При жарінні на мангалі використовуються грати або шампура.
Особливості приготування
Готується форель на мангалі на ґратах, шампурах, у фользі. Останній метод надає м'ясу особливої ніжності та вишуканості. Страва стане чудовою прикрасою на будь-яке свято.
Щоб форель на мангалі вийшла як слід, важливо дотримуватися простих правил:
- вибирати рибу необхідно дуже уважно, не варто купувати заморожену; вона не тільки відрізнятиметься за смаком, а й виглядом;
- річкову форель завжди слід маринувати, інакше риба буде сухою;
- ретельно підготувати тушку: випатрати, промити;
- використовувати спеції: соєвий соус, базилік, часник, лимон, цибулю та ін;
- смажити форель на мангалі або в духовці повністю, або шматочками;
- загорнути кілька разів у фольгу;
- смажиться риба всього 15 хв. при хорошому вугіллі, якщо готувати довше, продукт стане пересушеним;
- Проміжок від вугілля до тушки – 20 см і більше;
- форель на мангалі доповнюється овочами (помідорами, болгарським перцем), грибами;
- Після закінчення приготування блюдо посипається кільцями цибулі, маринованими в соку лимона, зеленню.
Яким би способом не маринувалась риба, головне — не перетримати форель у ній, оскільки риба стане м'якою і в процесі смаження розсиплеться. Як маринувати тушку правильно і скільки часу: досить 20-30 хв., не більше.
Рецепти приготування
Якщо задумано смажити форель у фользі на вугіллі на мангалі, то будуть необхідні грати. У ній поміститься 3 кг продукту. Рекомендується цим способом готувати рибу цілком.
У фользі на мангалі
Найлегший варіант смаження форелі – це у фользі на мангалі. Перевага методу – те, що весь сік зберігається всередині, від чого страва виходить надзвичайно ніжною.
Знадобляться інгредієнти:
- 1 кг філе червоної риби;
- соняшникова олія;
- 1-2 шт. лимона;
- сіль перець;
- Кілька зубчиків часнику;
- рубана зелень.
Спосіб приготування форелі у фользі на вугіллі на мангалі:
- Рибіну ретельно промити, витягнути нутрощі, обсушити. Далі посолити, поперчити.
- Порубати часник разом з кропом, петрушкою, перемішати.!
- Фольгу перемазати олією, на неї скласти форель шкіркою донизу. Зверху на неї помістити начинку із зелені, часнику і прикрити другим шматочком риби;!
- Все це загорнути у фольгу, намагаючись притиснути щільніше, після покласти на ґрати.
- Смажити форель на вугіллі з одного боку протягом 10 хв., потім стільки ж з іншого.!
Наприкінці зняти з мангалу та ще протягом 5 хв. тримати у фользі. Подавати до столу, збризкавши лимоном.
В духовці
Якщо немає можливості готувати на багатті, то припустимо смажити шашлик із форелі шматочками в духовці.
Інгредієнти:
- 2 рибини;
- 1 цибулина;
- трохи сметани;
- 1 ст. л. соєвого соусу;
- 1 середній помідор;
- часник, зелень;
- улюблені приправи;
- Близько 2 ст. л. води;
- трохи борошна.
Калорійність на 100 м продукції становить 87,5 ккал, де білків – 14,7 р; жирів – 2 г; вуглеводів – 2,4г.
Як і скільки смажити:
- Рибу почистити, помити, нарізати великими шматками. Додати сіль|соль|, перець.
- Вимитий помідор розрізати навпіл, витягнути м'якоть. Подрібнити приблизно на рівні кубики. Цибулину порізати кільцями.
- Для соусу необхідно в теплій воді розвести 1 ч. л. муки|борошна|, доповнити чорним перцем. Опустити порубану зелень, сметану, трохи соєвого соусу, через часник видавити часник. Ретельно перемішати.
- На шпажку одягти форель, кільця цибулі, помідор.
- Деко змастити олією, розкласти нею рибу. Перемазати поверх соєво-зметаним соусом.
Щоб посмажити шашлик, достатньо 7-8 хв.
Райдужна форель
Незвичайний рецепт приготування риби. Райдужна форель на ґратах із білим вином виходить просто чудовою.
Знадобиться:
- кілограм райдужної риби;
- 200 мл білого вина;
- 2-3 ст. л. соку лимона;
- спеції, фенхель.
Як зробити райдужну форель на решітці з білим вином:
- Смажиться шашлик повністю або шматочками.
- Рибина чиститься, обробляється, натирається приправами і поливається вином, соком лимона.!
- Маринується продукт протягом 60 хв.
Більшу частину рідини риба вбере в себе. Райдужна форель смажиться на мангалі приблизно 20 хв.
З грибами
Тушку можна нафарширувати печерицями, страва буде із родзинкою. Смажиться у фользі із соєвим соусом. Варіант стане чудовою закускою для гостей.
Компоненти:
- 4 шт. форелі;
- 1 лимон;
- рослинна олія;
- приправи;
- 2 цибулі;
- рубана зелень;
- 100 г грибів;
- 50 мл соєвого соусу.
Як приготувати шашлик із форелі:
- Соєвий соус з'єднати з олією, соком цитрусу та спеціями. Потримати рибу в маринаді близько години.!
- Порубати зеленушку з цибулею.!
- Гриби подрібнити кубиками.
- Всі інгредієнти утрамбувати в середину тушки.!
Форель із грибами обернути у фольгу, смажити не менше 20 хв.
Класичний варіант
Такий рецепт робиться без додавання будь-яких допоміжних інгредієнтів. Це сприятливо позначається на калорійності продукту та швидкості смаження.
Шашлик із форелі готується на ґратах. Для приготування страви потрібні:
- 1 кг риби;
- 2-3 ч. л. соку лимона;
- спеції, сіль, перець.
Класичний спосіб приготування шашлику із форелі, зробленого на шампурах:
- Рибу почистити, видалити начинки.
- Розділити на шматки середніх розмірів.
- Перетерти сіллю, перцем.!
- Готувати дієтичну страву на розпеченому вугіллі, проте грати близько опускати до них не слід, щоб не спалити м'ясо.
- Іноді перевертати з боку на бік.
Приготування стейків форелі на ґратах виконується протягом 15 хв. Далі викладається на блюдце, посипається зеленню, поливається соком лимонним.
Соковиті стейки
Як приготувати стейки форелі на мангалі легким методом, скориставшись ґратами? Рибу подрібнити на шматки товщиною десь 3 см. У разі, коли форель порізана тонко, є можливість пересушити рибу.
Продукти:
- 1 кг форелі;
- 1 великий апельсин;
- оливкова або рослинна олія;
- зеленушка;
- сіль, спеції.
Калорійність готового продукту на 100 г страви становить 183 ккал, де білки – 16,8 г; жирів – 11,8 г; вуглеводів – 1,2 г.
Як приготувати форель швидко на мангалі:
- Червону рибину добре промити, луску видалити, начинки витягти.!
- Розділити тушку великі шматки. Обсушити серветкою або паперовим рушником.
- Натерти сіллю, спеціями. Додати масло за бажанням, оливкове або рослинне, добре потерти для просочення.
- Апельсин обдати гарячою водою, це необхідно збільшення виділення соку. Видавити сік на шматки риби.
- Залишити убік приблизно на 40-50 хв.!
- Далі розпалити багаття: температура вогню має бути значно нижчою, ніж для смаження шашлику з м'яса. Відкритого полум'я не повинно бути.
- Підготовлену рибину помістити на грати, попередньо змащену олією, відправити на смаження.!
- Процес займе 5-7 хв. з одного, потім із другого боку. Головне – не пересушити.
Такі шашлички можна смажити на шампурах, смак буде тим самим. Готову рибу покласти на тарілку, зверху прикрасити лимоном, рубаною зеленкою. Вживати у гарячому вигляді.
А як готуєте і маринуєте шашлик із форелі ви? Діліться своїми улюбленими рецептами у коментарях.