Як приготувати дієтичну шаурму вдома.

З морепродуктами

Любителі морепродуктів можуть скористатися цим рецептом. Вийде смачна та корисна страва.

Набір продуктів:

  • Морський коктейль (мідії, креветки, кальмари) – 450 г;
  • Рукола – 100 г;
  • свіжий сир – 150 г;
  • пекінська капуста – 200 г;
  • Кефір – 50 мл.

Приготування покроково:

  1. Налити воду в емальований посуд, трохи підсолити та довести до кипіння.
  2. Морський коктейль не розморожуючи висипати в друшляк і опустити його в вируючий склад на 3-4 хвилини.!
  3. Потім відкинути морепродукти відразу на лід, щоб зупинити тепловий процес, трохи остудити та нарізати шматочками одного розміру.
  4. Наріжте дрібною соломкою промиту руколу з пекінською капустою.
  5. Сир відправити в блендер, влити кефір туди і перемішати до однорідного стану.
  6. Розправивши лаваш, розрізати на 2 частини. На кожну викласти з краю шарами спочатку морепродукти та покрити сирною масою.!

Згорнути шаурму, обов'язково закриваючи боки до середини.